Mijn hardloopschoen van de wilgen gehaald

Het is een prachtige herfstdag vandaag, 18 oktober 2017. De tuinthermometer geeft 16 graden Celcius aan. De prikkels om te gaan hardlopen komen op. Hardlopen doe ik slechts om mijn conditie op peil te houden.
Behalve warming up met de kinderen en voordoen van “loopoefeningen” op de badmintonbaan tijdens het lesgeven, heb ik dit jaar in de buitenlucht nog geen meter verzet.

Klikken om te vergroten

2 dagen geleden, bewapend met mijn fototoestel wandelde ik 3 kwartier lang door het prachtige in herfstkleuren omhulde Schollebos, op nog geen 300 meter van ons huis vandaan.

Vandaag besluit ik om mijn oude liefde weer op te pakken: “ Hardlopen”,
De hardloopschoen is mijn voeten gelukkig nog niet vergeten en omsluit liefdevol mijn beide voeten en het voelt lekker aan.
Ik moet natuurlijk de training langzaam opbouwen. Het plan om 2 minuten te joggen, 1 minuut te wandelen heb ik heel snel veranderd in 4 minuten joggen 1 minuut wandelen.
Mijn lichaam reageert heel goed op dit schema. Officiële voorgeschreven trainingsschema volg ik bijna nooit. Ik train op signalen, die ik van mijn lichaam doorkrijg.
Na 4 series van 4 minuten joggen, 1 minuut wandelen neem ik 5 minuten aktieve rust.

Om mijn lichaam te trainen in het snel herstellen, doe ik mijn zelfbedachte “interval” oefening.
Op een recht fietspad in het Schollebos staan lantaarnpalen op ± 15 m van elkaar af.
Ik begin met 15 m wandelen daarna 30 m joggen en dan 45 m sprinten…
Vandaag heb ik 3 herhalingen gedaan… Tot mijn vebazing reageert mjn lichaam heel goed op deze inspanning en herstelt snel …. als laatste: uitlopen naar huis….
Het belooft een mooie hardloop-/ wandel tijd te worden.

Naar Startpagina

Vierkorenconcert (Sassenheim)

Afgelopen dinsdagavond, 3 oktober 2017, was onze (CGKC Christelijk Gemengd Koor Capelle) ‘laatste’ repetitieavond voordat het Vierkorenconcert plaatsvindt.
De liederen, die we dan gaan zingen hebben we na onze zomervakantie geoefend. We zijn er klaar voor… Zaterdag 7 oktober a.s. is het dan zover…. het Vierkorenconcert.

Lokatie: Julianakerk, Julianalaan 6, 2171 CX Sassenheim
Aanvang : 20.00 uur. De kerk is open om 19.30 uur
Entrée: € 5,00

Siep Eisenga en George Germans organiseren samen met Ad de Joode dit bijzondere concert met vier koren. Dit concert wordt uitgevoerd door 4 gemengde koren, die samen een groot koor van 140 koorzangers vormen.
Het Vierkorenconcert werd al twee keer eerder gehouden en voor het laatst was dat in 2013 in Scheveningen.

De koren die eraan meewerken zijn:
Christelijk Gemengd Koor Capelle uit Capelle aan den IJssel en
Christelijk Gemengd zangvereniging “Immanuël” uit Scheveningen onder leiding van dirigent Ad de Joode.
Kerkkoor ‘De Lofstem’ uit Sassenheim en kerkkoor ‘Samen op Weg’ uit Abbenes onder leiding van dirigent George Germans.
Het koor zal om beurten gedirigeerd worden door beide dirigenten.
Ook zal Oskana Polman enkele liederen van het koor op de piano begeleiden.
Tijdens dit bijzonder concert is er natuurlijk ruimte voor samenzang.

Foto opgenomen tijdens de generale repetitie. Op de foto klikken om te vergroten.

Het belooft een geweldige avond te worden… U bent allemaal van harte uitgenodigd…….
Tot ziens in Sassenheim.

Naar Startpagina

Varen door het Land van Maas en Waal

In de jaren 60 bezong Boudewijn de Groot Het Land van Maas en Waal. Zijn ode aan deze prachtige streek is nog altijd een klassieker… wie kent het niet….  
Naar dit boeiende gebied, dat als het meest landelijke van Rivierenland geldt gaan we op woensdag 5 september 2017 een middagje rondvaren.

Gepensioneerde Aegon werknemers en partners gaan een dagje uit ….

Rondvaren op de rivieren Maas en Waal met haar prachtig landschap, dijken, uiterwaarden, grienden en weides.
Vanaf metrostation Alexanderpolder in Rotterdam worden we met de “Aegon”-touringcar opgehaald. Even voor tienen staat de bus al op ons te wachten…. We stappen in en ons dagje uit kan beginnen…..

Ligging
Het Land van Maas en Waal wordt aan de noordzijde begrensd door de rivier de Waal, in het oosten door het Maas- en Waalkanaal, in het zuiden door de rivier de Maas en in het westen door het Kanaal van Sint Andries.
Zij bestaat uit de gemeenten West Maas en Waal, Wijchen en Beuningen.

Onze chauffeur, die heel duidelijk een fan is van het Land Maas en Waal, trakteert ons op een bijzonder mooie toeristische route door dit prachtig waterlandschap. Hij vertelt ons over de grote variatie aan water- en zangvogels. We zien diverse begroeiing vol allerlei kleuren en eeuwenoude knotessen.

Appeltern
Onze bestemming in het Land van Maas en Waal is het plaatsje Appeltern.
Appeltern is een dorp in voormalige gemeente in het Land van Maas en Waal. Zij heeft circa 800 inwoners en behoort nu tot de gemeente West Maas en Waal in de Nederlandse provincie Gelderland.
Het rivierengebied is een fruitstreek bij uitstek. Weliswaar treedt de fruitteelt in het Land van Maas en Waal niet zo op de voorgrond als in de Betuwe, toch is deze teelt vanouds een belangrijke vorm van bodemgebruik geweest.

De naam Appeltern, die appelboom betekent, zegt alles over deze streek. De naam van dit dorp werd in 1139 voor het eerst genoemd. Vroeger waren de boomgaarden beperkt in oppervlakte en lagen ze vooral op of bij het erf van de boerderijen. Aan het eind van de negentiende en het begin van de twintigste eeuw werd de fruitteelt wat grootschaliger opgezet en verschenen er grotere boomgaarden in het gebied.
In de loop van de twintigste eeuw zijn de traditionele hoogstambomen vervangen door laagstammen.
Anno 2017 is Appeltoorn beroemd om haar “Tuinen”. Jaarlijks komen honderdduizenden mensen uit binnen- en buitenland naar dit inspirerende bloemenparadijs

Hotel Moeke Mooren
Op loopafstand van deze tuinen staat Hotel Moeke Mooren. Hotel Moeke Mooren is een gezellig familiebedrijf met diverse gezellige en gastvrije horeca. Het ligt aan de Maas in het prachtige recreatie- en natuurgebied “De Gouden Ham”.
Bij de steiger van het Hotel Restaurant “Moeke Mooren” gaan wij aan boord van het luxe passagierschip “ms.De Sluizer”.
Nadat wij ingescheept zijn, steekt het schip van wal om te beginnen aan een middag varen over de rivieren van Maas en Waal.
Maar niet voordat we verwelkomd worden met koffie.

Het thema van deze dag is “Relaxen” – 31/2 uur relaxen aan boord van ms De Sluizer.

Het is voor ons genieten …… genieten niet alleen van het mooie landschap vanaf het water, leuke ontmoetingen met “oude” collega’s en partners, maar ook van de heerlijke lunch, die aan boord wordt geserveerd.

Tijdens de rondvaart geeft de kapitein vakkundig uitleg over de dorpen, de uiterwaarden, de “rooie” en de “dikke billen” koeien, die op deze uiterwaarden grazen of relaxen in de schaduw van de bomen.
Als het passagiersschip “De Sluizer” 31/2 uur later bij de steiger van Hotel-Restaurant “Moeke Mooren” aanmeert, worden we hartelijk uitgenodigd om in de serre van het restaurant aperitief te gebruiken.
Met een overheerlijke diner daarna besluiten we deze geweldige Aegon Contactdag…….

Relaxende “Dikke Billen” koeien.

Alsof het nog niet genoeg is…. Op de terugweg brengt de chauffeur ons terug in de tijd door te rijden langs één van de locaties, waar de film Floris (met Rutger Hauer) werd opgenomen. De ruïne en het middeleeuwse kasteel: De Doornenburg.

Mijn dank aan Aegon Evenementencommissie voor deze zeer relaxte middag.

Foto’s © Ahiolo

Varen door het Land van Maas en Waal 1
Varen door het Land van Maas en Waal 2

Naar Startpagina

101ste Nijmeegse wandel 4-Daagse

Morgen 18 juli 2017 start het grootste wandelevent ter wereld. “De 101ste Nijmeegse wandel 4-Daagse” (18 – 21 juli 2017).
Vanaf zondagmiddag 16 juli 2017 kunnen de wandelaars hun startbewijs ophalen.
Vandaag de 17e juli, is Nijmegen de grootste “ontmoetingsstad” ter wereld.
Wandelaars, vrienden, familie, 4 daagse feestvierders ontmoeten elkaar en nemen een voorproefje van de komende dagen.

Voor deze vierdaagse hebben 50.403 mensen ingeschreven. Van hen hadden er 38.882 direct recht op een startbewijs. Met een vooraf ingestelde inschrijflimiet van 47.000 worden er vrijdag 7 april, 8.118 resterende startbewijzen verloot. Uiteindelijk krijgen 3.403 mensen het bericht dat ze helaas zijn uitgeloot.
Vier dagen lang wandelen wandelaars uit de hele wereld over de wegen van Het Rijk van Nijmegen.

Met gemengde gevoelens volgen Ineke en ik al het gebeuren. Jaren en jaren achter elkaar behoren we tot deze door wandelvirus besmette mensen. Dit jaar echter, zullen we dit bijzondere wandelevent als toeschouwers volgen….. even een time out !
“WANDELAARS GENIET MET VOLLE TEUGEN VAN DEZE DAGEN… VEEL WANDELPLEZIER”

De schoenen staan te drogen

Naar Startpagina

Pesta Merauke (55 jaar in Nederland)

De maanden augustus en september 1962 brengen voor veel mensen uit  Merauke, in de voormalige Nederlandse kolonie Nieuw Guinea, een complete verandering in hun leven.

De sfeer is erg gespannen, niet alleen door de toenemende Indonesische infiltraties uit de lucht, maar ook door de vele, vele verspreidde Indonesische propaganda’s.
De spanning bereikt haar hoogtepunt als het bekend gemaakt wordt dat Nederlands Nieuw Guinea moet overgedragen worden aan Republiek Indonesië.

Sommigen praten er opgewonden en enthousiast erover, anderen daarentegen zwijgen in alle talen en durven hun emoties en meningen niet kenbaar te maken. Het is immers oorlog en niet iedereen is te vertrouwen !

“Zij, die in gouvernementsbetrekking zijn, mogen kiezen om te blijven of naar Nederland te gaan” klinkt door de RONG (Radio Omroep Nieuw Guinea).
Kiezen tussen 2 ‘onzekerheden’….
Een keuze om de rustige, bijna dorpsachtig gemeenschapsleven met ‘onzekere’ toekomst te verruilen voor een totaal onbekend leven in Nederland.
Nederland, een land dat ze slechts van verhalen kennen, de taal begrijpen ze amper, laat staan spreken…..en de anderen ?
Uitvoerig relaas hierover kunt u lezen als u HIER klikt.

En toch, toch kiezen onze ouders ervoor om naar Nederland te gaan. Met vol vertrouwen in hun Schepper treden ze dit nieuw avontuur in.

Nu, 55 jaar later kunnen we met blijdschap en dankbaarheid terugkijken en beamen, dat onze ouders toen een goede keuze hadden gemaakt.
De 2e en 3e generatie van deze Meraukezen hebben het hier goed, sommigen héél goed zelfs.
Een hele goede reden om onze ouders uit respect te gedenken en bedanken met een KNAL FEEST.

Samen willen we dit doen met alle andere mensen uit Nieuw Guinea en onze ‘nieuwe’ vrienden en familie.
U bent allen van harte welkom !

Noteer alvast in uw agenda zaterdag 23 september 2017.
FLYER Pesta Merauke

Als u mijn herinneringen over Merauke wilt lezen: HIER klikken.

Foto © Ahiolo –  Strand van Buti bij Lampu Satu

Naar Startpagina

Oratorium Jozef – door CGKC

Het is bijna zover …… “U bent van harte uitgenodigd om op 10 juni 2017 onze uitvoering “Oratorium Jozef” van Marco den Toom bij te wonen.

Vanaf januari waren we (het koor CGKC) hard bezig het oratorium ons  eigen te maken.
Het CGKC – “Christelijk Gemengd Koor Capelle” heeft momenteel 72 leden en repeteert op dinsdagavond van 20.00 tot 22.00 uur in de monumentale ‘Oude Dorpskerk” aan de Kerklaan in Capelle aan den IJssel.
Voor alle informaties over het concert: “ Op de foto van de flyer klikken

Oratorium
Behalve dat oratorium de benaming is voor een gebedsruimte in een klooster, is oratorium ook een omvangrijk vocaal werk met meestal geestelijke inhoud. Voor orkest, zangsolisten en koor, waarbij veelal een verteller de drager van de handeling wordt.

In tegenstelling tot een opera heeft een oratorium geen decor en speciale kostuums en wordt er in een oratorium niet geacteerd op een scène.
Als een Oratorium het Lijdensverhaal van Christus als onderwerp heeft, spreekt men van een passie. Het bekendste oratorium is waarschijnlijk Messiah van Händel.

 Oratorium Jozef in de media
Ook de IJssel en Lekstreek (regionale) krant heeft uitvoerig haar aandacht besteed aan dit bijzondere uitvoering.

Op het ‘stuk’ klikken om te vergroten

Naar Startpagina